El yoga es una forma de vivir, que engloba una serie de técnicas y prácticas que buscan el estado de armonía perfecta de cuerpo, mente y espíritu. Incluye desde la práctica de asanas (posturas), meditación, a lo que comemos y lo que pensamos, como es el entorno donde vivimos y como nos relacionamos con el mundo y con los demás. Es un arte y una ciencia que nos lleva a desarrollar la conciencia de quiénes somos. La práctica del yoga nos ayuda a acercarnos a una vida más sana y feliz.

OM NAMAHA SHIVAYA